办公室一族怎么吃才更健康?听听协跟专家的→

一日三餐怎么搭?

吃与咱们的健康密切相关。据估算,人的终生平均要吃掉多达60吨的食物。那么,怎么吃才健康?长期伏案工作的人在饮食上应该留心些什么?北京协跟医院临床营养科主任医师于康教养这么说↓↓↓

三餐的搭配有两点是最基本的: